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Treino

Exercícios fáceis para estar em forma. Treino em casa, outdoor ou no ginásio.
4 semanas, 4 desportos

4 semanas, 4 desportos. A segunda semana do desafio

Eis a segunda semana do desafio que vai querer seguir.
4 semanas, 4 desportos

4 semanas, 4 desportos. A primeira semana do desafio

Eis a primeira semana do desafio que vai querer seguir.
4 semanas, 4 desportos

4 semanas, 4 desportos. O desafio que vai querer seguir

A jornalista Rita Machado treinou quatro semanas intensamente para construir o plano de treino que encontra nesta edição de verão 2018. Escolheu 4 desportos: CrossFit, muay thai/kickboxing, ginásio e corrida.
Challenge Up, escadas

380 degraus… e a subir. Inscrições para a Challenge Up estão abertas

Subir 380 degraus. O desafio está lançado e as inscrições para o Challenge Up 360º já estão abertas. E tudo por uma das melhores vistas da cidade.
tecnologia, sapatilhas

Tecnologia e desporto. 5 Sapatilhas que vão intensificar os treinos

As marcas desportivas têm passado os últimos anos a apostar todas as suas fichas na inovação e na aliança entre a tecnologia e o desporto.
ginásio

Quem pratica exercício físico prefere fazê-lo no ginásio, diz estudo

A prática de exercício é fundamental para a boa saúde e não faltam opções: casa, jardim, praia, pista de atletismo, ginásio. O leque é grande,...
academiavideo

Academia Women’s Health by adidas: O vídeo

A Academia Women’s Health by adidas aconteceu nos dias 20 e 21 de abril, no Dolce Campo Real Lisboa, e contou com a presença...
britney

Vídeo. Britney Spears faz treino de glúteos e core

Como preparação para a nova tour – 'Piece of Me' – Britney Spears está de volta ao ginásio e decidiu mostrar esta jornada fit...

Atriz da série ’30 Rock’ faz este exercício de abdominais todos os dias

Kelly Ripa treina, pelo menos, quatro horas por semana.