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Treino

Exercícios fáceis para estar em forma. Treino em casa, outdoor ou no ginásio.
motivos, treino, exercício

É por estes motivos que os portugueses praticam exercício

As idas diárias ou bastante frequentes ao ginásio são muitas vezes vistas como uma obsessão por um corpo perfeito. Mas a verdade é essa...

Descobrimos o culpado pelas lesões no ginásio

Não é apenas o excesso de treino a causa de lesões em atletas. A má execução dos exercícios e o mau uso de equipamentos também pesam na equação.
Como treina Victoria Beckham para estar fit aos 44 anos?

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A mudança de estilo da ex Spice Girl e atual mulher de David Beckham é inegável, e a boa forma física não é descurada nesta notória evolução.
Boxe + cycling? Chegou a mais potente das modalidades

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O mundo do fitness volta a surpreender e acaba de nascer a modalidade mais potente de todas!
Não só de treinos de dança se fazem os abdominais de Lady Gaga

O segredo de Lady Gaga para não ter barriga!

Há mais a reconhecer e aplaudir no trabalho da artista, que levou para casa dois Grammys de entre os cinco para que estava nomeada.
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Os melhores fones para cada tipo de treino

A música é a melhor aliada de qualquer treino e independentemente da intensidade do mesmo... mas tudo depende dos fones que se está a...
Celebridades portuguesas mostram o seu lado mais fit no Instagram

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O que é que têm em comum Cláudia Vieira, Rita Pereira, Dânia Neto, Catarina Gouveia e Isabel Silva? Um corpo de fazer inveja, bem...

Namorada de Bieber mostra abdominais perfeitos

Um halter, um smartphone ou computador para seguir o vídeo do treino e força de vontade. É só disto que vai precisar para chegar a estes abdominais.