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É assim que se deve preparar para correr durante a onda de calor

Mantenha-se segura durantes as suas corridas.
Mirna

Esta maratonista tem algo a dizer sobre corrida e aceitação corporal

A ultramaratonista Mirna Valerio diz que não é “a típica ultramaratonista” e defende a mensagem de que os trails não se importam com o aspeto dos corredores.
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Eis os exercícios mais adequados para se preparar para uma corrida

Mais rápida, mais forte, mais resistente.
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Meia Maratona: Como se preparar para o grande dia?

O tão aguardado evento, por quem vibra com o ambiente único das provas físicas, está quase a chegar. Treinou, preparou-se, confie! Só falta mesmo as dicas finais para que também a mente esteja pronta.

Quer começar a correr? Este especialista diz-lhe o que tem de fazer

Fique a par de tudo o que precisa para cortar a meta com estilo.
joelho

Porque me doem os joelhos quando corro?

Um mal demasiado comum entre corredores para não ser falado. Para começar, há que analisar a situação antes de ir ao problema específico dos joelhos.
correr na cidade

Como deve correr ao longo do ciclo menstrual

Ao longo do ciclo existem variações hormonais a que pode e deve responder com diferentes intensidades de treino. Só tem de ouvir o seu corpo e respeitá-lo.
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“Nunca nos arrependemos de ter feito uma corrida”

Embora os momentos de musculação sejam os que mais partilha, a corrida é também uma modalidade que Carolina não descura. E foi mesmo este o tema da nossa conversa.
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Como treinar o seu cão para correr consigo

E se o seu melhor amigo de quatro patas a acompanhasse nos próximos treinos de corrida? Pode ser uma boa aposta para ambos, mas há que saber como começar.