Porque é que o stress engorda?
No frenético quotidiano da vida urbana, as tensões parecem uma presença constante. O trânsito está sempre um caos, o estar sempre online deixa-nos mais...
15 alimentos baratos para emagrecer sem esforço
Esqueça a ideia de que precisa de gastar uma fortuna no supermercado para comprar os alimentos certos.
7 estratégias para emagrecer com saúde
Quando o objetivo é dizer adeus aos quilos extra, há um aspeto que jamais pode ficar esquecido: a saúde.
Emagrecer de forma saudável é fundamental...
20 hábitos noturnos que fazem engordar
Tem um comportamento exemplar durante o dia, mas há hora de dormir não escapa uma visita ao frigorífico. Acontece-lhe? Mas há outros casos menos óbvios...
Perca seis quilos quase sem dar por isso
Temos o plano de treino - simples e curto - e ainda as melhores dicas. O caminho a seguir é este!
Corpo novo aos 38 anos: “O cancro mudou a minha vida”
Foi a escolha pela vida que fez Vera mudar drasticamente os seus hábitos
e estilo de vida, tudo para poder acompanhar o crescimento das filhas. Inspire-se!
Dicas para perder 2 quilos com sucesso
Seja persistente e consistente. Só assim irá melhorar a sua resistência. Os exercícios de intensidade moderada queimam mais gordura durante o treino, mas importa...
O segredo para uns abdominais de sonho
O six-pack não tem de se ficar só pelos seus pensamentos e ter a barriga bem definida pode ser um projeto ainda antes de...
10 mitos sobre perder peso que têm de acabar
Segundo vários especialistas, para realmente perder peso tem de começar a comer mais gordura e hidratos e abdicar destes 10 mitos o quanto antes!
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O hábito diário que garante o máximo de prazer a dois
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Missão ‘adeus’ acne. Tudo o que deve fazer
As borbulhas não são somente uma 'coisa da adolescência' e lidar com o problema pode ser uma missão a tempo inteiro. Sim, os adultos também têm acne.