Glúten. Será que o deve evitar se não for intolerante?
A nutricionista Maria Travassos responde.
O que é melhor: Queijo magro ou queijo meio-gordo?
Para os verdadeiros amantes de queijo, qualquer momento do dia é bom para comer queijo. Até mesmo um pós-treino.
Seja ao pequeno-almoço como complemento de...
A água de coco é mais hidratante do que a normal?
A água de coco destaca-se por conter grandes quantidades de sódio e potássio, eletrólitos essenciais para a reidratação pós esforço físico.
Faça você: Sumo verde com legumes, ananás e laranja
O sumo verde não é apenas uma tendência de verão. Esta 'bomba' vitamínica pode (e deve) ser uma aliada ao longo de todo o...
11 Snacks saudáveis para levar para o trabalho
Quando o objetivo é ter uma boa alimentação ao longo do dia, os snacks assumem-se como os nossos melhores amigos.
Estes petiscos ajudam a manter...
Quando o desejo bate à porta, não há preço que o trave
Por muito saudável que seja a nossa alimentação e por muito contidos que sejamos no preço a pagar pelos alimentos saudáveis, estamos dispostos a...
Receita de ovos picantes para um jantar rápido
Os ovos são um alimento perfeito e estes escondem um segredo: levam mostarda e molho de Tabasco.
O salmão fumado é a chave para o snack mais simples de sempre
Uma opção perfeita, com apenas 250 calorias.
Com o que se parecem 200 calorias no seu prato?
As calorias são um fator importante da rotina alimentar, mas será que consegue associá-las a quantidades reais de cada alimento?
