Faça você: Sumo verde com legumes, ananás e laranja
O sumo verde não é apenas uma tendência de verão. Esta 'bomba' vitamínica pode (e deve) ser uma aliada ao longo de todo o...
11 Snacks saudáveis para levar para o trabalho
Quando o objetivo é ter uma boa alimentação ao longo do dia, os snacks assumem-se como os nossos melhores amigos.
Estes petiscos ajudam a manter...
Quando o desejo bate à porta, não há preço que o trave
Por muito saudável que seja a nossa alimentação e por muito contidos que sejamos no preço a pagar pelos alimentos saudáveis, estamos dispostos a...
Receita de ovos picantes para um jantar rápido
Os ovos são um alimento perfeito e estes escondem um segredo: levam mostarda e molho de Tabasco.
O salmão fumado é a chave para o snack mais simples de sempre
Uma opção perfeita, com apenas 250 calorias.
Com o que se parecem 200 calorias no seu prato?
As calorias são um fator importante da rotina alimentar, mas será que consegue associá-las a quantidades reais de cada alimento?
Saudável e à portuguesa? Sim, com certeza
Quando pensamos em comida portuguesa é quase impossível não termos a nossa mente invadida com imagens de uma bela feijoada, de um arroz de...
