Páscoa saudável: Troque as amêndoas por pretzels de chocolate
Troque as calóricas amêndoas de Páscoa por um petisco igualmente saboroso mas bem mais saudável. Eis os Pretzels de chocolate preto.
Páscoa: a receita de folar fit que vai querer servir à família
Esta Páscoa surpreenda a sua família com uma versão do tradicional do folar, mais mais saudável.
Saiba que nutrientes deve tomar em cada fase da vida
Ao longo da vida, o nosso corpo carece de diferentes nutrientes.
As vitaminas que precisa para ter energia o dia todo
Para aqueles dias em que tem dificuldade em sair da cama ou não consegue concentrar-se nas suas tarefas, estas vitaminas podem ajudá-la.
Como escolher o melhor iogurte de supermercado
Sabe escolher os melhores produtos a bom preço? Saber ler os rótulos é uma informação crucial para, também nas grandes superfícies, tomar melhores decisões
20 alimentos antioxidantes que deve incluir na sua dieta
Como em tudo, o equilíbrio é a chave. Dizemos-lhe como incluir estes alimentos na sua dieta e o que esperar deles.
Fuja do açúcar e salve a sua pele! Dizemos-lhe como
A solução está em apostar nos alimentos com baixo teor de açúcares.
Intolerante à lactose? Estas são as melhores alternativas
A intolerância à lactose afeta 70% da população mundial.
5 receitas de panquecas proteicas para começar o dia em grande
Delicie-se com estas receitas.
