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Nutrição

superalimento, fruta

Este foi o primeiro superalimento de todos

O termo superalimento nasceu durante a I Guerra Mundial, numa estratégia de marketing que fez com que um fruto comum ganhasse o estatuto de estrela.
micronutrientes

Tudo o que precisa de saber sobre a carência de micronutrientes

Embora os micronutrientes estejam presentes no corpo humano em quantidades muito pequenas, a sua função é indispensável para o funcionamento do organismo
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O (tão desejado) guia para usar proteína em pó

Sabe que as mulheres podem beneficiar mais do consumo de proteína em pó do que os homens? Eis o guia para o uso inteligente e saudável desta alternativa.
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Vegetais: Afinal, é mais saudável fritar do que cozer

Se faz parte do leque de mulheres que não gosta comida cozida - especialmente vegetais -, então temos boas notícias para si! Um novo estudo...
Tapioca

Ao ritmo brasileiro: Tapioca com creme de avelã e morangos

Vai preparar um brunch aos seus amigos e não sabe o que cozinhar? Tapioca é a solução! E esta receita promete agradar a todos.
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A cada cor, um nutriente? Conheça o poder dos alimentos

Os produtos mais saborosos e nutritivos são fáceis de encontrar… se os souber procurar. Aqui tem um guia essencial para aprender a comer!
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Não salte a primeira refeição do dia!