Este foi o primeiro superalimento de todos
O termo superalimento nasceu durante a I Guerra Mundial, numa estratégia de marketing que fez com que um fruto comum ganhasse o estatuto de estrela.
Tudo o que precisa de saber sobre a carência de micronutrientes
Embora os micronutrientes estejam presentes no corpo humano em quantidades muito pequenas, a sua função é indispensável para o funcionamento do organismo
O (tão desejado) guia para usar proteína em pó
Sabe que as mulheres podem beneficiar mais do consumo de proteína em pó do que os homens? Eis o guia para o uso inteligente e saudável desta alternativa.
Vegetais: Afinal, é mais saudável fritar do que cozer
Se faz parte do leque de mulheres que não gosta comida cozida - especialmente vegetais -, então temos boas notícias para si!
Um novo estudo...
Ao ritmo brasileiro: Tapioca com creme de avelã e morangos
Vai preparar um brunch aos seus amigos e não sabe o que cozinhar? Tapioca é a solução! E esta receita promete agradar a todos.
Receita de bolo de chocolate fácil de fazer
À procura uma receita de bolo de chocolate fácil de fazer? Veio ao sítio certo - e prometemos não a desiludir. Este bolo de...
Este é o segredo para escolher ovos frescos
Saber escolher ovos frescos vais mais além do que ver a data de validade presente na embalagem. Veja o truque para trazer os melhores ovos do supermercado.
A cada cor, um nutriente? Conheça o poder dos alimentos
Os produtos mais saborosos e nutritivos são fáceis de encontrar… se os souber procurar. Aqui tem um guia essencial para aprender a comer!
6 benefícios de tomar o pequeno-almoço
Não salte a primeira refeição do dia!
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Comecemos por entender a própria palavra. Athleisure junta o conceito de athletic (atlético) junta-se ao de leisure (lazer).
Como saber se a rotina que segue funciona mesmo consigo
Faça o check list mais proveitoso da semana e confira se está a comer e a treinar de acordo com as suas reais necessidades.
Como escolher o melhor iogurte de supermercado
Sabe escolher os melhores produtos a bom preço? Saber ler os rótulos é uma informação crucial para, também nas grandes superfícies, tomar melhores decisões
O hábito diário que garante o máximo de prazer a dois
Jogos, brinquedos, disfarces e representação... Experimente e aprenda a aliar as gargalhadas ao sexo! Rir será a sua melhor arma de sedução.
Missão ‘adeus’ acne. Tudo o que deve fazer
As borbulhas não são somente uma 'coisa da adolescência' e lidar com o problema pode ser uma missão a tempo inteiro. Sim, os adultos também têm acne.