Prepare o seu ‘eu’ mais saudável!
A Women’s Health que antevê o verão acaba de chegar às bancas com tudo o que precisa para começar (ou adaptar) a rotina para a sua versão mais saudável, tendo como foco os tão esperados dias mais quentes.
Com destaque de capa e entrevista exclusiva à Women’s Health, é ao ritmo dos seus passos de dança que Georgina Rodriguez nos inspira e deixa conhecer um pouco do seu dia-a-dia, sem esquecer a experiência da própria que passou a quarentena na Madeira, junto com Cristiano Ronaldo
Ainda nesta edição encontra planos de treino para trabalhar só com o peso do corpo ou para se manter ativa a par com o seu companheiro de treino. A nível de alimentação, focamos as marmitas mais frescas mas também os snacks mais viciantes (e saudáveis, é claro). Estes e muitos outros temas que garantem tudo o que precisa para se inspirar e mudar!
Não perca na edição de maio-junho2020:
- Entrevista exclusiva a Georgina Rodriguez: Como mantém o corpo são em mente sã no seu dia-a-dia;
- Planos para treinar em casa sem material, só com o peso do corpo;
- Treinos a dois, para quem procura uma motivação diferente para treinar;
- Guia completo para combater a celulite: primeiro entendemos o ‘problema’, depois, atacamos com os produtos certos;
- Confortável na praia, em casa, na rua… saiba como reinventar o seu verão com os looks mais trendy;
- Para quem regressa ao escritório, sugerimos as marmitas mais saudáveis para o tempo quente;
- E quer esteja em teletrabalho ou não, os snack são sempre uma necessidade. Nesta edição encontra 25 opções para experimentar;
- Sexo pós pandemia, tudo o que precisa de saber para se reencontrar… a dois;
Tudo isto e muito mais na sua Women’s Health!
