Perder a gordura acumulada e ter uma barriga lisa é ‘só’ o desejo mais comum em todas as mulheres do mundo.
A ambição por conseguir um ventre plano é uma constante, mas esta continua a ser uma das partes do corpo mais difícil de trabalhar (sim, temos essa desculpa!).
Mas não é por se tratar de uma tarefa difícil que podemos baixar logo os braços. Pelo contrário! Temos mesmo de tornar este árduo objetivo em algo facilmente alcançável. E Kayla Itsines promete ajudar.
Missão barriga lisa
A estrela fit do Instagram criou este treino de abdominais exclusivo para a Women’s Health.
E quer melhor novidade do que esta? Não precisa de qualquer equipamento, uma vez que toda a sequência recorre ao peso do corpo como ferramenta de treino.
Para fazer no ginásio ou em casa e trabalhar as zonas mais importantes do corpo.
Está tudo no vídeo, em cima.
Vamos a isso?
