Daniela Costa Teixeira

No verão, as suas tatuagens merecem mais cuidados. Sabe quais?

Como cuidar de tatuagens durante o verão? Temos aqui todas as dicas e conselhos que deve ter em conta se fez uma tatuagem recentemente.

Circuito para fazer apenas com uma toalha

Agora, sim, acabaram-se as desculpas!

É mesmo preciso beber mais água quando estamos na praia?

Ser saudável implica incluir água na sua rotina diária. Mas, e quando estamos na praia ou na piscina? Será que devemos aumentar a ingestão?

Receita de salada de cuscuz vegan que se faz em poucos minutos

Otimize a sua alimentação!

Vitamin Sea: Desfrute do calor e perca mais peso na praia

Estava ansiosa pela chegada do calor e por poder - finalmente - ir à praia? Então 'atire-se' ao mar e perca ainda mais peso!

Saúde o bom tempo com este gelado de abacate e mirtilos

Se há coisa que o calor pede são gelados e se forem gelados saudáveis e que não colocam a boa forma em risco, então melhor. Para satisfazer os mais gulosos […]

Exagerou no almoço de Páscoa? Este sumo vai ajudá-la

Depois dos exageros da Páscoa, é preciso voltar a entrar na linha. Veja a receita de um sumo que a vai ajudar a voltar à rotina e eliminar os excessos.

Páscoa saudável: Troque as amêndoas por pretzels de chocolate

Troque as calóricas amêndoas de Páscoa por um petisco igualmente saboroso mas bem mais saudável. Eis os Pretzels de chocolate preto.

Não perca a cabeça: Como enfrentar os desafios emocionais do treino

Quando decide seguir um estilo de vida saudável e começar a treinar, são várias as questões que surgem. Os maiores desafios podem mesmo estar na sua cabeça.

Olá Primavera, adeus alergias!

Não culpe (apenas) a chegada da nova estação. Do vinho tinto à cama, conheça os mais estranhos desencadeadores de sintomas de alergias.