Margarida Santos

A cada cor, um nutriente? Conheça o poder dos alimentos

Os produtos mais saborosos e nutritivos são fáceis de encontrar… se os souber procurar. Aqui tem um guia essencial para aprender a comer!

A lista de alimentos que a ensina a comer

De que época é a fruta? Como deve ser a conservação? Que benefícios traz cada fruta ou legume? A Women's Health dá-lhe todas as respostas.