Constança Monteiro Cleto

Sexo Zen: A técnica para ter unir o corpo à mente

Ligar o seu corpo à sua mente pode ser a chave para se sentir bem consigo mesma e ter uma relação mais feliz. Sabe o que é sexo zen?

Será que as aplicações de fitness podem substituir um PT?

Para Hélio Bragança da Silva, os PT devem ser uma ajuda para que a pessoa adquira o conhecimento necessário para praticar desporto de forma segura.

Estes são os verdadeiros benefícios de cada tipo de arroz

O arroz tem um sabor único e rico, sendo uma parte importante da gastronomia típica portuguesa. Mas qual é o melhor tipo?

A toma contínua da pílula é assim tão segura?

A menstruação vai calhar mesmo nas férias e arruinar o descanso há tanto esperado. A solução? A toma contínua da pílula, mas será seguro?

Todos os verdadeiros prós e contras da dieta cetogénica

O que acontece, na prática, é uma alteração alimentar profunda, que faz com que o organismo comece a obter energia através dos corpos cetónicos.

Por quanto tempo pode guardar os alimentos?

Sabe quanto tempo pode guardar os alimentos em casa? E é melhor fazê-lo na despensa ou no frigorífico? Temos as respostas para si!

“O que estiver armazenado por mais de 3 dias está morto”

Um regime alimentar capaz de blindar a saúde física e psicológica parece o sonho de quem procura um estilo de vida saudável. Consiga o melhor dos dois mundos, sem dietas loucas.

Como esta portuguesa perdeu 10kg depois de ser mãe

Da gravidez ao blogue, esta leitora Women's Health perdeu peso de forma saudável e contou-nos todo o processo de como conseguiu lá chegar.

Exame ao sangue pode prever quando será a sua última menstruação

Novo exame promete identificar exatamente quando a mulher vai entrar na menopausa através da análise a uma hormona muito específica.

Os programas para surpreender a sua cara-metade no S. Valentim

O S. Valentim está aí à porta e a WH tem sugestões de Norte a Sul do país, para todos os gostos e carteiras para aproveitar os dias mais românticos do ano.