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Exagerou no almoço de Páscoa? Este sumo vai ajudá-la

Depois dos exageros da Páscoa, é preciso voltar a entrar na linha. Veja a receita de um sumo que a vai ajudar a voltar à rotina e eliminar os excessos.

Exagerou no almoço de páscoa? Este sumo vai ajudá-la a voltar à linha

Apesar de a Páscoa ser uma época de festa e tradição religiosa, mesmo quem não segue a fé cristã celebra o momento e, por isso, não é incomum esta ser uma altura do ano, tal como o Natal, em que as famílias se junta.

Muitas vezes, o que acontece é que se perde entre o borrego que só a sua avó sabe fazer daquela maneira única ou os mil e um doces que os tios trouxeram para a sobremesa. E não precisa de se sentir culpada por aproveitar ao máximo está época. O que precisa é, depois do fim das celebrações de Páscoa, voltar à linha.

Para isso, basta de comer de forma equilibrada e de preferir alimentos mais saudáveis – sim, vai ter de deixar o folar para o ano que vem. Os sumos de frutas e vegetais ajudam a desinchar pelo poder diurético que têm e pela boa quantidade de fibra que possuem.

Ainda se sente demasiado cheia dos exageros do fim de semana? Então este sumo detox de beterraba é para si! Prepare-o para o pequeno-almoço e dê, assim, início a um dia super saudável!

 

Sumo de beterraba anti-excessos

  • ¼ beterraba
  • 4 floretes de brócolos
  • 1-2 laranjas sem casca e sem sementes
  • ½ papaia
  • 1 rodela de abacaxi
  • 1 raminho de salsa
  • 200 ml de chá de cavalinha frio
  • 1 colher de sopa de sementes de linhaça moídas

Triture todos os ingredientes numa liquidificadora e delicie-se!

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