Apesar de a Páscoa ser uma época de festa e tradição religiosa, mesmo quem não segue a fé cristã celebra o momento e, por isso, não é incomum esta ser uma altura do ano, tal como o Natal, em que as famílias se junta.
Muitas vezes, o que acontece é que se perde entre o borrego que só a sua avó sabe fazer daquela maneira única ou os mil e um doces que os tios trouxeram para a sobremesa. E não precisa de se sentir culpada por aproveitar ao máximo está época. O que precisa é, depois do fim das celebrações de Páscoa, voltar à linha.
Para isso, basta de comer de forma equilibrada e de preferir alimentos mais saudáveis – sim, vai ter de deixar o folar para o ano que vem. Os sumos de frutas e vegetais ajudam a desinchar pelo poder diurético que têm e pela boa quantidade de fibra que possuem.
Ainda se sente demasiado cheia dos exageros do fim de semana? Então este sumo detox de beterraba é para si! Prepare-o para o pequeno-almoço e dê, assim, início a um dia super saudável!
Sumo de beterraba anti-excessos
- ¼ beterraba
- 4 floretes de brócolos
- 1-2 laranjas sem casca e sem sementes
- ½ papaia
- 1 rodela de abacaxi
- 1 raminho de salsa
- 200 ml de chá de cavalinha frio
- 1 colher de sopa de sementes de linhaça moídas
Triture todos os ingredientes numa liquidificadora e delicie-se!
