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Academia Women’s Health by adidas. Pura energia!

Foram dois dias de pura energia, diversão e women power ao máximo!

A Academia Women’s Health by adidas aconteceu este fim de semana no Dolce Campo Real Lisboa e contou com a presença de 12 fits girls e, claro, da nossa cover girl Cláudia Vieira.

Dicas de beleza, conselhos de fotografia e imagem, boxe, treino funcional (com direito a um inesperado mergulho), golfe e partilha de histórias foram as atividades que marcaram estes dois dias dedicados à mulher.

 

Academia Women’s Health by adidas: O primeiro dia

Falar em estilo de vida saudável é muito mais do que falar em treino e alimentação.

A rotina de beleza faz parte dos cuidados diários das mulheres e a beautypreneur e youtuber Helena Coelho deu as melhores dicas para encontrar o tom de base correto e, claro, para aplicar a maquilhagem da forma mais eficaz e duradoura (veja o vídeo do workshop no nosso Instagram!)

Seguiu-se uma pequena palestra de fotografia orientada pelo fotógrafo Gonçalo Claro e pelo nosso mulherão Cláudia Vieira, que deu várias dicas sobre sessões fotográficas e abordou a importância da mulher se sentir bem consigo mesma – mensagem que já deixou às nossas leitoras na revista que se encontra nas bancas.

Numa sinergia inexplicável, Gonçalo e Cláudia partilharam histórias curiosas das suas carreiras enquanto modelos e falaram da importância da mulher gostar de si mesma e de cuidar de si diariamente, aceitando não só cada uma das suas imperfeições (e que tão comum e naturais são, como fez questão de destacar Gonçalo), como também o envelhecimento como algo natural.

E para passar da teoria à prática, nada como fazer das fit girls do momento capa da Women’s Health. Com todo o ambiente de calma oferecido pelo Dolce CampoReal Lisboa, cada uma das atletas posou para a capa da WH e sempre com os melhores conselhos de Gonçalo.

Mas o momento alto do dia foi protagonizado pela pura adrenalina e alegria de Juliana Rocha.

A ex-campeã nacional de boxe é uma autêntica força da natureza e nunca faltou um sorriso e uma palavra de motivação durante a aula de boxe que encheu a medida a todos os presentes!

https://www.instagram.com/p/Bh2HuYcgYnS/?hl=pt&taken-by=womenshealthportugal

 

Academia Women’s Health by adidas: O segundo dia

Depois de toda a ‘tareia’ da intensa aula de boxe dada por Juliana ‘Pitão’, nada como começar o segundo e último dia da primeira Academia Women’s Health by adidas com um treino funcional.

E se a aula da Juliana foi intensa, o que dizer do circuito criado pelo personal trainer Paulo Teixeira!

Depois de um aquecimento – e que aquecimento! – indoor, o também fundador do POWR levou as atletas ao máximo esforço com um conjunto de exercícios variados e intensos. Valeu sempre a boa disposição e o companheirismo mútuo.

E qual foi o resultado deste treino? Um mergulho conjunto!

Como domingo é dia de brunch, esta tradição recém-chegada a Portugal não foi esquecida e as nossas atletas tiveram direito a experimentar em primeira-mão o novo brunch do restaurante Grande Escolha (que ficará disponível ao público já no próximo dia 6 de maio, Dia da Mãe).

Com todo um painel de fundo verde, o último dia de Academia terminou com uma aula de golfe coletiva.

Clique nas imagens acima e veja algumas das imagens desta primeira Academia Women’s Health by adidas.

Este é o primeiro de uma série de treinos com o selo Women’s Health que pretendem meter a comunidade fit a ‘mexer’.

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