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Alimentação em quarentena: Acabe (de vez) com a vontade de petiscar

Petiscar é uma boa forma de manter uma alimentação regular, mas quando a vontade aparece fora de horas o resultado pode ser negativo.

Alimentação em quarentena: Acabe (de vez) com a vontade de petiscar

Petiscar é uma boa forma de manter uma alimentação regular, mas quando a vontade aparece fora de horas o resultado pode ser negativo.

Uma investigação publicada na revista científica Environment & Behavior defende que o (simples) ato de limpar pode ajudar as mulheres a comerem menos.

Para o estudo, foi pedido a que as participantes ingerissem tudo o que quisessem em dois ambientes diferentes: uma cozinha limpa e outra suja e desarrumada. No menu estava uma combinação de opções saudáveis e outras que de saudáveis nada tinham.

E os resultados foram claros: as mulheres da cozinha desarrumada comeram duas vezes mais bolachas do que aquelas que estiveram na zona arrumada. Já a quantidade de comida saudável ingerida não se alterou.

Ainda que o estudo tenha sido realizado com uma amostra relativamente pequena (somente 100 participantes) não perde nada em manter a cozinha arrumada… especialmente se for daquelas pessoas que vê, em cada tempo morto, uma oportunidade de petiscar o que não deve!

 

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