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Tenha os abdominais de Kendall Jenner com esta app gratuita

Até as modelos precisam de alguma ajuda e incentivo de treino. Para tal, há que adotar as ferramentas certas para um treino em casa completo e eficaz.

Já vai longe o tempo em que para treinar era necessário ir ao ginásio ou pagar a um personal trainer. A orientação de profissionais não deve ser menosprezada e faz toda a diferença na hora de treinar, mas cada vez mais há alternativas que refutam a desculpa de que não há tempo nem condições para se treinar, seja para abdominais ou outro.

Com vídeos do Youtube ou aplicações de treino que descarregue para o smartphone, pode garantir um treino completo e variado, sem pagar.

 

A ajuda no seu smartphone

A app Instant Abs é um destes exemplos. Gratuita e com planos de treino completos, que duram vários períodos, é o segredo de Kendall Jenner para uns abdominais bem definidos. Sim, a genética ajuda, mas Kendall também trabalha para o corpo que tem. Prova disto são as imagens e vídeos que a própria partilha.

Segundo a mais nova do clã Kardashian, a app ajuda-a a manter motivada. A motivação vem do facto de os treinos não serem sempre iguais, em vez disso, há centenas por que escolher.

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À Women’s Health, a modelo admite que os abdominais são a parte do corpo que mais gosta de trabalhar. “No dia seguinte [ao do treino], dói-me até quando me rio. É assim que sei que estou a fazer os exercícios certos”.

Confira os resultados do treino de abdominais de Kendal Jenner na fotogaleria.


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