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A melhor forma de fugir às cervejas e sangrias

Água nem sempre é aquilo com que nos queremos refrescar… não há qualquer mal nisso, mas nada como fugir às opções mais calóricas. Sabe como?

A melhor forma de fugir às cervejas e sangrias

Foi já a pensar nas tardes mais quentes na nossa fresca casa que a Women’s Health se sugere as bebidas mais frescas e amigas da linha. Ora confira:

Água com limão, lima e menta

Misture 1 litro de água com o sumo de 1 limão e de 1 lima. Ponha tudo numa jarra com gelo e acrescente rodelas de limão, lima e algumas folhas de menta. Deixe repousar no frigorífico.

Água aromatizada com melancia, gengibre e lima

Triture 200 g de melancia e misture com água e sumo de 1 lima. Junte tudo numa jarra com gelo e acrescente rodelas de lima, pedaços de melancia e um pouco de gengibre ralado. Mexa muito bem e deixe repousar.

Sangria sem álcool

Misture 1 litro de sumo de uva com 40 g de arandos e coloque numa jarra com gelo. Depois, acrescente o sumo de 2 laranjas e 1 lima, um pouco de maçã, banana, melão e laranja. Deixe repousar.


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