Boa-Bao. A comida Pan-Asiática nem sempre é a mais saudável de todas – e muito por culpa dos molhos -, mas uma escolha acertada pode resultar numa refeição saciante, reconfortante e nutritiva.
Rua da Picaria, 65, Porto (Baixa). Aberto todos os dias.
Flaviis. Não da como ignorar as panquecas. Só conseguimos pensar nas panquecas e nas imensas combinações possíveis. E a tosta de abacate? Pois bem. Leve apetite, porque tem muito por onde escolher.
Rua da Cedofeita nº13, 4050-177, Porto. Aberto todos os dias.
Honolulu Coffee Shop & Comfort Food. Fãs de poké bowls, este é um dos locais de visita ‘obrigatória’! Com um preço unitário de 6.95 euros, este espaço tem à disposição seis poké bowls diferentes e, claro, tudo aquilo que faz e sabe bem: panquecas, bruchettas, saladas, etc.
Rua dos Bragas, 58, 4050-183 Porto. Aberto todos os dias.
Noshii Coffee. Está a ver aquele típico brunch super saudável que invade o feed do Instagram ao fim de semana e que a deixa de água na boca? Pois bem, aqui consegue isso (e aquela fotografia de fazer inveja).
Rua do Carmo, nº11 e 12, 4050-164 Porto. Aberto todos os dias.
O Diplomata. Com panquecas (muitas!), brunchs e pratos principais, o que mais saltou à vista foram os smoothies, que prometem um lanche nutritivo, saudável e bastante em conta.
Morada: Rua de José Falcão, 32, Baixa, Porto. Aberto todos os dias.
A cidade Invicta não se faz apenas de francesinhas, ‘pregos’ no pão ou vinho do Porto. A comida saudável ganha cada vez mais espaço e são muitos os restaurantes que começam a apostar nesta tendência gastronómica.
Com ou sem o vegetarianismo ou veganismo como protagonistas, as opções saudáveis no Porto multiplicam-se e prometem agradar a miúdos e graúdos – e, claro, aos nutricionistas.
Dos brunchs que não pesam na balança, às novas e frescas saladas, não esquecendo a sempre em voga moda dos smoothies, o difícil é mesmo escolher – mas uma coisa é certa: cor e nutrientes não faltam.
Como não poderia deixar de ser, a Women’s Health fez o trabalho de casa por si e escolheu meia dúzia de restaurantes saudáveis que tem de conhecer no Porto.
Aproveite as férias ou o fim de semana e faça já um roteiro pelos espaços mais saudáveis.
