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6 pratos (e um capricho) por 1500 calorias

Comer saudável, equilibrado e com atenção às calorias. Tudo certo. Mas que não lhe falte o sabor! Temos o menu que prova como tal é possível (e fácil).

6 pratos (e um capricho) por 1500 calorias

São todos tão saudáveis quanto saborosos. Juntos, estes pratos compõem o menu que vai querer experimentar e repetir.

Contar as calorias de tudo o que come pode levar a extremismos muito pouco saudáveis. Saber comer passa, também, por encontrar prazer nos alimentos. Ainda assim, a Women’s Health gosta de provar que é possível comer bem e saudável.

Neste menu, há rosbife, esparguete, abacate e beterraba. Garantimos: tudo com muito sabor. Apostamos que vai gostar e que, com este exemplo, vai ganhar uma diferente perceção daquela ideia de comer bem e com sabor.

Percorra as imagens da galeria acima e confira as refeitas de cada um dos pratos para este menu de 1500 calorias.


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