P.S. Uma destas fit girls tem uma transformação incrível!
Alexia Clark @Instagram/alexia_clark
Alexia descreve-se como a rainha dos treinos.
@Instagram/alexia_clark
Já foi capa da Women’s Health dos Estados Unidos.
@Instagram/alexia_clark
Partilha online uma série de dicas de treino e motivação.
@Instagram/alexia_clark
Mais de 1,2 milhões de seguidores no Instagram.
@Instagram/alexia_clark
É detentora de um plano de treino online.
@Instagram/alexia_clark
@Instagram/alexia_clark
Lauren Simpson @Instagram/laurensimpson
Lauren é uma verdadeira motivação!
@Instagram/laurensimpson
Esta fit girl passou por um processo de transformação através de ganho de peso.
@Instagram/laurensimpson
Hoje em dia é mentora de um plano de treino focado nos glúteos. (Sim, esta é a Lauren!!)
@Instagram/laurensimpson
E é também culturista de profissão @Instagram/laurensimpson
No Instagram partilha uma série de vídeos dos seus treinos.
@Instagram/laurensimpson
Pamela Reif @Instagram/pamela_rf
Pamela tem 21 anos e é alemã.
@Instagram/pamela_rf
Além do blogue aboutpam.com, a fit girl tem um plano de treino universal.
@Instagram/pamela_rf
É no site www.pamstrong.com que dá a conhecer as melhores dicas e conselhos do mundo do fitness.
@Instagram/pamela_rf
E são muitas as fotografias e vídeos dos seus treinos.
@Instagram/pamela_rf
Mas não só. A jovem gosta também de mostrar a sua boa forma física.
@Instagram/pamela_rf
E, claro, os seus hábitos alimentares.
@Instagram/pamela_rf
No Instgram tem já 3.5 milhões de seguidores.
@Instagram/pamela_rf
A jovem aproveita ainda a rede social para divulgar alguns dos seus trabalhos como modelo.
@Instagram/pamela_rf
Steph Smith @Instagram/stephclairesmith
Steph é modelo, mas usa o seu Instagram para mostrar que a genética não é tudo.
@Instagram/stephclairesmith
A jovem é adepta de treinos e o boxe é uma das modalidades de eleição.
@Instagram/stephclairesmith
Na rede social conta já com mais de 1.3 milhões de seguidores.
@Instagram/stephclairesmith
Lá mostra parte do seu dia a dia e das campanhas que faz.
@Instagram/stephclairesmith
Steph Smith @Instagram/stephclairesmith
Steph Smith @Instagram/stephclairesmith
Claro que há ainda imagens de treinos.
@Instagram/stephclairesmith
Este é um deles!
@Instagram/stephclairesmith
Além do boxe, Steph é adepta do ginásio.
@Instagram/stephclairesmith
Whitney Simmons @Instagram/whitneyysimmons
Whitney tem mais de 1,6 milhões de seguidores no Instagram.
@Instagram/whitneyysimmons
A jovem é fã confessa de ginásio.
@Instagram/whitneyysimmons
Partilha imensos vídeos dos seus treinos.
@Instagram/whitneyysimmons
E também o resultado de tanto esforço e dedicação.
@Instagram/whitneyysimmons
Whitney é a prova de que tudo se consegue com trabalho árduo e prazer no que se faz.
@Instagram/whitneyysimmons
Na sua descrição mostra-se adepta da corrida e do levantamento de peso.
@Instagram/whitneyysimmons
Trabalha ainda como modelo para uma marca desportiva norte-americana.
@Instagram/whitneyysimmons
@Instagram/whitneyysimmons
@Instagram/whitneyysimmons
Não há melhor rede social para procurar inspiração do que o Instragram! É nesta plataforma que estão as principais fit girls do momento e é lá que todos os treinos e dicas de estilo de vida são partilhados.
Lá fora o cenário é o mesmo, ou seja, o Instagram, mas a dimensão é bem maior. Kayla Itsines é o nome mais sonante no mundo do fitness digital, mas existem outras fit girls a seguir.