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4 coisas que Jennifer Aniston faz de manhã para ter um dia mais feliz

Radiante, por dentro e por fora.

Fotografia: Instagram oficial @jenniferaniston

Sempre que vemos Jennifer Aniston, perguntamo-nos qual é o seu segredo para ter um aspeto jovial e uma aparência impecável. Na verdade, pensamos que isto é creditado à sua rotina matinal extremamente cobiçada. A atriz tem uma rotina simples que a tem mantido feliz durante anos. Em entrevista com o E! Entertainment a estrela de Friends detalhou exatamente o que acontece depois dos seus olhos se abrirem a cada dia.

1. Meditação e reflexão

Primeiro, Jennifer Aniston faz um pouco de meditação matinal. “Depois, escrevo no meu diário e se não o fizer, é uma chatice”. Longe de se levantar a correr para fazer um café, tomar um duche e tomar o pequeno-almoço simultaneamente, Jennifer começa o dia de forma altruísta.

2. Um café especial

Como embaixadora da marca Vital Proteins, Jen acrescenta alguns dos melhores produtos da marca ao seu café, um dos seus segredos na sua rotina. O ritual é este: “café, mediação, meditação, café, dependendo do dia”, diz ela. https://dm8tfgzj42jlq.cloudfront.net/menshealth/mh_first_things_first_vitalproteins.mp4

3. Passeio com os cães

Dona de três cães (Clyde, Sophie e Lord Chesterfield), uma das suas tarefas matinais é passear e alimentá-los todos os dias.

Fotografia: Instagram oficial @jenniferaniston

4. Livre do telemóvel

Algo a que aspiramos – deixar o nosso telemóvel em paz durante a primeira hora ou duas do dia. É mais fácil dizer do que fazer, mas é um dos hábitos de Jennifer Aniston. “Sem telefones, sem e-mail, sem mensagens de texto e sem meios de comunicação social. Nada de olhar para nada disso durante uma boa hora, hora e meia”, diz a atriz e produtora.

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