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Dicas para emagrecer dadas por quem perdeu (muito) peso

Não são poucas as provas vivas de que, com esforço e a orientação certa, é possível mudar.

Uma vida mais saudável e bem orientada está ao alcance de todas. Mas por vezes a dificuldade em perder peso está em saber o que fazer ao certo.

O que comer, como mudar os hábitos, como organizar, onde procurar ajuda… as questões são mais que muitas. Foi por isso que a Women’s Health juntou as 23 dicas proferidas por quem as pôs em prática e garante que assim é possível perder peso.

É possível que nem todas funcionem consigo, mas é ainda mais provável que se identifique com algumas destas dicas.

Veja de que falamos na fotogaleria e comece já a mudar o seu corpo e a sua vida.

Artigo via Women’s Health americana.

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