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20 hábitos noturnos que fazem engordar

Tem um comportamento exemplar durante o dia, mas há hora de dormir não escapa uma visita ao frigorífico. Acontece-lhe? Mas há outros casos menos óbvios…

20 hábitos noturnos que fazem engordar

Não são só as pipocas de microondas ou as bolachas que leva para a cama. Há mais hábitos que possivelmente estão a por em causa a sua perda de peso.

Não se culpe, é bem possível que estes comportamentos sejam feitos sem se dar conta. A primeira ideia a definir como estratégia é que a perda de peso é uma missão que lhe dura 24 horas por dia. Tudo o que faz pode beneficiar ou prejudicar tanto o seu peso como a sua saúde. Assim, este artigo poderá ser a resposta ao porquê de os números na balança estarem a aumentar.

Contra isto, mude de hábitos já esta noite. Percorra as imagens nas setas da fotografia acima apresentada para saber como.


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