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16 dicas de beleza, moda, nutrição e fitness para o melhor verão de sempre

O verão chegou!

Os dias estão mais longos, as noites estão mais quentes, há férias e viagens para fazer, refeições da época para preparar e treinos ao ar livre para descobrir.

Para que possa tirar o maior partido possível da época mais quente do ano, reunimos um conjunto de dicas infalíveis para o melhor verão de sempre.

Do fitness à beleza, passando pela nutrição e moda, há ainda sugestões para aproveitar os tempos livres – sozinha ou com amigos e família.

Na galeria em cima, poderá descobrir os treinos mais eficazes para a reta final da preparação do corpo para o areal, os melhores produtos de beleza para proteger a pele (e dar-lhe uma corzinha de forma saudável), as ‘peças-tendência’ que não pode deixar de usar esta estação (incluindo biquínis a preços super acessíveis) e as receitas da época que unem sabor a equilíbrio.

A cereja em cima do gelado – afinal, é mesmo isso que o verão pede! – são dicas para aproveitar as horas extra que as férias têm: como fazer piqueniques saudáveis, documentários para ver quando quiser fugir ao calor que se faz lá fora e livros para ler sem pressas, no avião ou na espreguiçadeira.

Clique nas imagens em cima.


Ler também:

https://www.womenshealth.pt/beleza/app-vai-livrar-dos-escaldoes/


 

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