Menu
Inicio Treino Leia isto e renda-se ao yoga

Leia isto e renda-se ao yoga

Se quer tirar proveito de tudo de bom que o Yoga tem para oferecer, siga os dez mandamentos que a Federação Portuguesa de Yoga revelou à Women’s Health.

Qual a melhor forma de conseguir desligar-se do ritmo frenético do dia-a-dia e cuidar de si como realmente merece? Com o yoga, pois claro.

Esta modalidade milenar cuida do corpo por dentro e por fora e os benefícios são múltiplos: desde a tonificação do corpo ao controlo da respiração, não desvalorizando, claro, o relaxamento e a correção da má postura. Para as mulheres, o Yoga pode ser ainda o grande aliado na luta contra as dores menstruais.

Vai poder tirar proveito de tudo de bom que esta prática tem para oferecer. Só tem de seguir os dez mandamentos que a Federação Portuguesa de Yoga revelou à Women’s Health.

Brand Story