Boa proteína, poucos hidratos de carbono, vitaminas e minerais. Como se não bastasse, os ovos são baratos e podem ser comprados em ‘qualquer lado’. Com uma salada, por vezes basta para garantir uma refeição leve, principalmente no verão. Muitos são os que levam o ovo, ainda com casca, enquanto snack a comer fora de casa. O problema está no aborrecimento em que por vezes se cai quando a solução está – outra vez – no ovo cozido. Para o contrariar, a Women’s Health sugere-lhe várias sugestões de receitas capaz de transformar este ingrediente básico. Conheça as nossas sugestões ao percorrer as imagens da fotogaleria acima.

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[embed]https://www.womenshealth.pt/ha-todo-um-mundo-a-descobrir-alem-da-alface/[/embed] Artigo via Women's Health Polónia.