O yoga tem inúmeros benefícios, nomeadamente ao nível do controlo das emoções, redução do stress ou até no aumento do apetite sexual.
Nesta modalidade, é essencial sentir-se bem, daí que a sua prática seja uma boa oportunidade para se reconciliar consigo mesma, promover a autoestima e a paz interior, enquanto aumenta a sua energia e vitalidade.
Concluindo, deve estar o mais confortável possível. Mas atenção, isto não se aplica apenas ao seu estado de espírito, mas também à roupa que decide usar e aos acessórios que a acompanham ao longo de um treino de yoga.
Se o seu velho tapete já merece uma reforma, ou se gostava de introduzir novos elementos no seu treino, confira as sugestões de acessórios da yoga da Women’s Health para estrear no início da nova estação.
Ei-los!
