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Com que frequência devo trocar de escova de dentes?

Aprenda a cuidar deste importante objeto de higiene diária.
Publicado por Women's Health
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Com que frequência devo trocar de escova de dentes?
Com que frequência devo trocar de escova de dentes?


A cada três meses, caso se trate de uma utilização com pressão média. Após esse período “a acumula
ção de bactérias, fungos e vírus pode tornar-se prejudicial para a saúde”, explica Carlos Silva, dentista na clínica médica Dr. Varela Silva, em Lisboa.


Importa perceber que as bactérias podem chegar à escova de dentes vindas de vários locais – incluindo da sua boca e até do ar! Contudo, o tempo de vida da escova de dentes não é o único indicador a ter em conta: o especialista refere que a deformação das cerdas, assim como sinais de pigmentação que indiquem acumulação de fundos e bactérias são sinais de alerta a ter em conta.


“Mesmo fazendo uma escovagem com movimentos e tempo corretos, uma escova deformada origina uma higiene deficiente e consequentemente problemas de inflamações da gengivas e cáries, para além de outros problemas de saúde oral”, refere Carlos Silva.


Para prolongar o ciclo de vida da escova de dentes, anote estes três conselhos do dentista:


Desinfete, semanalmente, a escova durante trinta minutos em meio copo de água com uma colher de bicarbonato e duas de vinagre. Esta técnica liberta todos os resíduos e odores acumulados.


• Se existirem problemas gripais, ou garganta inflamada, mergulhe a escova durante 10 minutos num antissético oral após a utilização. Passe depois por água e deixe secar.


• Guarde a escova com a parte das cerdas protegida por uma tampa.

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