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13 snacks saudáveis saciantes e fáceis de fazer

Diga não à fome sem recusar o plano saudável que está a levar a cabo!
Women's Health , 11-08-2016

2 colheres de sopa de queijo ricota
1 colher de sopa de creme de amêndoas
4 pedaços de aipo

Aipo: Só tem vantagens, já que possui um nível calórico muito baixo (16 cal/100g), é saciante e composto por 95% de água.

Total: 219 calorias

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