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Receita WH: Gofre com banana, nozes e iogurte

Uma opção perfeita para o pequeno-almoço!...

Novidades Nutrição

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Receita WH: Beringela gratinada

Women's Health

Acompanhada por uma salada verde, torna-se na refeição perfeita para depois de um dia de trabalho cansativo....

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3 trocas alimentares para acabar com a celulite

Patrícia Domingues

Faça estas alterações na rotina alimentar e veja resultados!...

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Como comer italiano de forma saudável

Women's Health

o guia indispensável para as fãs deste destino culinário....

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Receita WH: Quinoa mexida doce (e salgada)

Aproveite todos os benefícios da quinoa!...

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Receita WH: Banana No-Split

Women's Health

Faça o seu próprio iogurte gelado, rico em proteínas e potássio, perfeito para reduzir a sensação de inchaço....

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Receita WH: Salada de quinoa

Women's Health

Uma opção saudável com apenas 319 calorias!...

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13 snacks saudáveis saciantes e fáceis de fazer

Women's Health

Diga não à fome sem recusar o plano saudável que está a levar a cabo!...

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3 snacks saudáveis que pode levar para a praia

Beatriz Teixeira

Para petiscar entre mergulhos e com zero culpa!...

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A água de coco é mais hidratante do que a normal?

Women's Health

A água de coco é também rica em antioxidantes poderosos!...

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Receita WH: Smoothie antioxidante e energético

Women's Health / Fotografias: Carles Oliva

Uma mistura capaz de lhe dar a energia que necessita para ter desempenho máximo nas sessões fit!...

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Receita WH: Fruta tropical no grelhador com iogurte grego

Women's Health

Uma forma refrescante e prazerosa de terminar a refeição....

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Receita WH: Ovos picantes

Women's Health

Os ovos são um alimento perfeito e estes escondem um segredo: levam mostarda e molho de Tabasco....

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Receita WH: Salada de tomate amarelo e melão

Women's Health

O melão tem um sabor de fundo que combina na perfeição com o tomate....

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Receita WH: Limonada fresca de gengibre

Women's Health

A doçura subtil dá-se com um toque de mel, e não um monte de açúcar....

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