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Estas são as músicas que Obama ouve enquanto treina

Presidente dos EUA releva playlist de treino que inclui Beyoncé, Sting e Black Eyed Peas....

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WH Club by adidas: o vídeo

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Espreite tudo o que se passou neste evento especial!...

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WH Club by adidas: as fotos do evento

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Foi assim o WH Club by adidas, que encheu o Jamor com o que de melhor têm o espírito WH e adidas: a energia positiva!...

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Os 10 benefícios do treino com bosu

Tânia Alexandre

Treine com o bosu, o complemento que precisava para tonificar cada centímetro do seu corpo....

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Natação: plano de treino para tonificar

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Um treino de piscina para fazer 2 a 3 vezes por semana....

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Yoga: 4 Asanas que todas conseguem fazer

Patrícia Domingues / Fotografias: Edu García

Ready, set, yoga!...

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10 Mulheres WH que adoram treinar com os cães

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Unem a paixão pelo fit à paixão pelo melhor amigo do homem. O resultado? Imagens cheias de ternura!...

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5 exercícios para um "corpo Rita Pereira"

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Só precisa de 20 minutos!...

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6 fit boys que vai gostar de seguir no Instagram

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Não são só elas que nos motivam para calçar as sapatilhas. Eles também o fazem e bem! Espreite estas contas do Instagram e veja se não resulta!...

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Mini-circuito pré-treino para ativar glúteos

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10 mandamentos para o principiante de Yoga

Patrícia Domingues

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Kayla Itsines: treino de tonificação em 3 exercícios

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Exercícios para tonificar o corpo inteiro de forma super eficaz!...

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Rainhas do snapchat: 8 perfis fit para seguir

Beatriz Teixeira

Reunimos as contas fit mais inspiradoras e convidamo-la a juntar-se à rede social do momento. No final, fica a garantia de que a vontade de treinar aumenta!...

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9 Apps para ficar em forma

Vanessa Vieira Dias

O smartphone pode ser um poderoso aliado na missão "estar em forma"!...

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Esta é a razão pela qual deve incluir burpees no seu treino

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Um movimento poderoso para incluir no treino!...

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6 tipos de burpees para fazer no treino

Beatriz Teixeira

Da versão fácil à mais difícil, escolha o seu tipo de burpee e realize o máximo de repetições que conseguir em 60 segundos....

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